日記の前に…
㊗️読者様20名突破！ありがとうございます。
日々の気づきとぼやき、傍から見たら怪しいだろう天使・龍神さんとの日常をお送りしているこのブログに、読者登録してくれる方がいる事実がめちゃくちゃ嬉しいです🙇
間違えても職場等のリアル世界では言えない・表現できないものを、この場で伝えられる事が、私自身とても楽しいです。そして、それを喜んでくださる方がいるのは、これ以上ない程嬉しい事です。
今後とも、挙動の怪しい当ブログを楽しんで頂けたら幸いです🥰
それでは以下日記になります↓
ブログにちょっとだけ書いた事があったんだけど、こちらに越してきてから、私にはある悩みがあった。
それは、甘いモノが食べたくて抑えられない問題。
・オープニングスタッフ同士のお菓子交換と差し入れ。
・一人暮らしにテンションが上がり、週2で焼いてしまうスコーンやパウンドケーキ他お菓子。（しかも翌日まで残った試しがない。）
・行きたくなるのは食べ放題ばかり。お腹いっぱい食べれるって幸せ。
自分でもやばいとは思ってたんだよ。そのやばいと思ってた頃合いにYouTubeで適当に流したカードリーディングで指摘されるというタイムリーさ。ﾊｧｲ。
なので、自身にお菓子作り禁止令を出して、甘いモノと距離を置く事を心がける事に。
したんだけど、ここからが本当の地獄だった…
困った事に甘いモノが食べたい衝動を抑えきれない。
なんというか、食べないと本当にメンタルに影響出るくらいだった。糖分摂取のし過でこの現象起こるみたいですね。"シュガーハイ"で合ってるかな？
強制的にお菓子断食できるように市販のお菓子購入も絶っていると、料理用のキビ糖を食べ始める始末。アリさんかな？🐜
止めようと思っても自分で中々コントロール出来ず、自己嫌悪にも繋がるけど、それ以上にこの現象自体に本当に困っていた。遅かれ早かれ体調に影響が出そうなのも怖い。
多分依存症の方ってこんな感じなんだろうな。そりゃ一人でどうにか出来ない訳だ。
困り果てて数日、そういえば！と思って天使さんに相談した。
『天使さんどうしよう。甘いもの取りすぎなのに抑えられない。どうしたらいい？』
👼『果物を食べましょう。抑えやすくなりますよ』
なるほど。確かにそうかも。
ということで、お高いけど、健康を買うのだと言い聞かせながら果物購入を決意。
…そう思って数日後に偶然スーパーの見切り品に大きなリンゴ3つがセットで置いてあった。高いは高いけどまだ手が届く。ありがたくお買い上げした。
一部は食べて、残りは食べやすいサイズに切って冷凍保存。保存が効くので、今もちょっとずつ頂いてます。
キビ糖をキメそうになった時にはリンゴを食べるようになってから、1・2週間後。
確かにコントロール可能なところまで欲求が落ち着いてきた。
前は満足するまで相当な量のお菓子を食べないと落ち着かなかったけど、今は食事でかなり落ち着く感じ。夕食後にどうしても落ち着かない時はリンゴと飴玉1つで乗り越えられるようになった。
引っ越し前はお菓子をほとんど食べない生活をしてたから、食べ過ぎて変になってる感覚は自分で分かっていた。
完全には抜けきってない感じはするけど、やっとなんとかなった雰囲気。ふー、怖かった💦
たまに買ったり作ったりしても適正量。一気食い衝動もあと少しで手懐けられそう。
そんなこんなで、少しずつシュガーハイ（？）から自力で脱気出来そうです。
依存症のコントロールの難しさを、合法で体験できたという意味では良かったかもしれないけど、今後は本当に気をつけようと思った一件でした。
今同じ症状で戦ってる方、我慢は必須だけど、もし方法が合いそうならリンゴとかの果物でレッツお試し!!
世界にひとつだけの自分の身体、誰よりも愛して、大切にしていきます☺️
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